جميع الفتيات والنساء بشكل عام يريدن شعر قوي وغير متساقط ولاينكسر بسهوله إلا أن بعضهن ينضرن إلى الامر أمر عادي لايحتاج إلا الاهتمام وهذا أمر خطير جداً إذا أن تساقط الشعر قد يسبب صلع ابدي وايضاً قد يتلف شعرك نهائياً وذلك بسبب العادات السيئة التي يقومن بها الكثير من الفتيات للإهتمام بشعرهن ولكنهن لايدركن خطورة مايقومن به وخصوصاً وهذه العادات يتم تطبيقها بشكل يومي لأكثر النساء ولذلك فإنه
يجب التحذير من خطورة الأمر. وهنا نصائح للتجنبي العادات التي تؤدي إلى تساقط شعرك وذلك ماسيجعله قوياً ومتماسكاً 1-يجب عليك أكل غذاء منتضم يحتوي على البروتينات والإبتعاد عن الأكل الذي قد يسبب لك الجوع والذي يؤدي إلى فقدان الشعر لقوته. 2-حذاري من إستخدام مصففات الشعر الساخنة مثل السيشوار وغيرها فهي تقوم بتسخين الشعر وذلك ماسيقوم بتكسير البروتين الذي يحافظ على الشعر وقوته وبذلك يتكسر الشعر ويكون اكبر عرضة للتساقط. 3-حاولي الإستحمام بالماء البارد او المعتدل وابتعدي عن الإستحمام بالماء الساخن فهو يقوم بإزالة المواد التي تحافظ على شعرك وحتى أنها تبقى فترة طويلة حتى ترجع. 4-لاتقومي بشد شعرك بقوة عن تصفيفة أو حتى عند ربطه ولكن أتركيه بحرية تامة لان ذلك يتعب بصيلات الشعر ويقع عليها الكثير من العبء وبذلك يضعف الشعر ويقلل من تماسكه. 5-اغسلي شعرك على الأقل 3 مرات في اليوم وذلك لتجنب القشرة وبعد ذلك قومي بتنشيفة عن طريق ربط المنشفة في رأسك فقط وبعد أن يجف رأسك قومي بغلع المنشفة. 6-كما قلنا سابقاً فيجب عليك غسل رأسك لتتجنبي القشرة وذلك مايؤدي إلى كثرة الحكة والتي تضعف بصيلات الشعر مما يؤدي إلى ضعف الشعر وتكسرة وتساقطة يوماً بعد يوم.
